+- Форум жителей ЖК Пятницкие Кварталы, Красногорский район, Сабурово. (https://pkvartal.ru)
+-- Forum: Тематические форумы (https://pkvartal.ru/forum-6.html)
+--- Forum: Спорт и здоровье (https://pkvartal.ru/forum-10.html)
+--- Thread: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) (/thread-3261.html)
Pages:
1
2
RE: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) - homefit - 18-11-2017
К слову о гирях - товарищ тренит почти одними гирями, по своей программе, придумывает разные упры и элементы, научился ими жонглировать
Недавно закончили с ним совместную работу над роликом, где он демонстрирует свое умение владеть этим прекрасным снарядом
Стал у нас в Чите в некоторых кругах узнаваем, приглашают на выступления на мероприятиях, так что совмещает приятное с полезным)
Презентую его ниже, может кому-нибудь еще это близко
RE: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) - homefit - 20-01-2018
Какие планы на физкультуру в этом году?
Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )
Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
У меня первая треня состоялась 09.01
RE: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) - Дмитрий Бор1467 - 06-12-2018
Я в принципе дома по собственной программе занимаюсь, основные группы мышц прогоняю за 1,5 - 2 часа. Формой доволен.
RE: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) - МаринаМ - 27-12-2018
Я тоже дома, включаю на Ютубе какие-то видео и занимаюсь) Не часто правда, но бывает
RE: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) - BlokNas - 30-01-2019
Занимаюсь дома, видео по интернету. Нашла на просторах интернета леггинсы и колготки с антицеллюлитным эффектом как тут https://www.evasecret.ru/index.php?categoryID=251222#pid-65104 ,есть от них эффект? если заниматься в них?