02-03-2017, 1:00
Есть много приложений для смартфона, которые подскажут как бегать. Замедлится, ускорится и когда восстановить дыхание. Следуя им, вы будете равномерно все распределять. С постепенным увеличением темпа и дистанции. Самое главное начать)))
Парковая 9
