Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

[homefit]

К слову о гирях - товарищ тренит почти одними гирями, по своей программе, придумывает разные упры и элементы, научился ими жонглировать

Недавно закончили с ним совместную работу над роликом, где он демонстрирует свое умение владеть этим прекрасным снарядом

Стал у нас в Чите в некоторых кругах узнаваем, приглашают на выступления на мероприятиях, так что совмещает приятное с полезным)

Презентую его ниже, может кому-нибудь еще это близко

[homefit]

Какие планы на физкультуру в этом году?
Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )

Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
У меня первая треня состоялась 09.01

[Дмитрий Бор1467]

Я в принципе дома по собственной программе занимаюсь, основные группы мышц прогоняю за 1,5 - 2 часа. Формой доволен.

[МаринаМ]

Я тоже дома, включаю на Ютубе какие-то видео и занимаюсь) Не часто правда, но бывает

[BlokNas]

Занимаюсь дома, видео по интернету. Нашла на просторах интернета леггинсы и колготки с антицеллюлитным эффектом как тут https://www.evasecret.ru/index.php?categ...#pid-65104 ,есть от них эффект? если заниматься в них?